三明市

以色列國防軍參謀長哈勒維說，「今天早上特工進入傑寧的一家醫院，一個恐怖組織正在院內計劃發動一次重大攻擊，要殺害以色列平民。

處理不同食材前，應以乾淨的水源及肥皂澈底洗淨雙手。除長年菜等葉菜類外，加入綠花菜、白花菜、木耳、紅黃甜椒、金針菇、杏鮑菇及鴻喜菇等含高纖、植化素食材，也設計水果入菜，如鳳梨含酵素可幫助腸道消化，也象徵好運旺旺來。

醫揭「1情況」別碰：小心中風．吃年夜飯前先看。因此，建議可選擇自行以蔬菜熬煮湯頭，如使用白蘿蔔加上昆布熬製而成，加入高麗菜、香菇、玉米筍、黑木耳及文蛤等，運用食材本身天然風味，熬煮出鮮甜爽口湯頭，吃出好彩頭，健康無負擔。5、年菜烹調食安康購買年菜及食材前，應計畫好烹煮及食用的份量，購買後的冷凍年菜或食材，應儘速放入冰箱冷凍或冷藏貯存，冰箱也應避免存放過多的食材，導致冷卻效果下降，造成微生物生長。營養師揪「10大年菜隱藏地雷」 1類人少喝湯、肉湯別拌飯。4、豐富纖維不可少年節佳餚中，富含膳食纖維的蔬菜不可少，是腸保健康的小撇步。

建議選擇原型食物食材為主，除紅肉外（如：豬肉、牛肉），亦可選用較低脂肪含量的白肉（如：魚、雞）、海鮮或豆製品替換，其中豆製品應避免含高油脂的油豆腐、炸豆皮及百頁豆腐，建議選用板豆腐、盒裝豆腐或凍豆腐等。3、沾醬選擇有技巧圍爐火鍋常沾醬料來增加口味，小心攝取過多油脂及鹽分，常見如沙茶醬1湯匙（15公克）熱量就有107大卡，而豆瓣醬、辣椒醬、醬油等，含鈉量也不容小覷，如1湯匙醬油鈉含量有750毫克（約2公克鹽）。牛奶、黑芝麻恐降低藥效．過年前先吃。

因此，復熱時可參考食品包裝上的標示或食品業者的口頭建議，以確保食物均勻受熱，並保持原有口感。食藥署強調，低溫食品的復熱也是關鍵步驟之一。營養師大推「10日飲控菜單」防變胖 早上都要喝1杯無糖熱飲。因此，年菜的保存溫度，是安心吃團圓飯的重要關鍵。

在選擇使用微波爐、電鍋或烤箱進行復熱時，應考量每種年菜有不同的復熱方式。藉由良好的溫度管理，可確保低溫食品的安全和品質，讓大家圍爐之際，也能安心享用美食。

冷藏食品的溫度應保持在0~7℃、冷凍食品則須維持在-18℃以下。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）【延伸閱讀】．藥師示警「這些年菜」別跟藥一起吃。近幾年因宅配的產業興起，民眾在準備春節年菜時，逐漸由自己備菜，改為外帶或外送宅配各式冷藏、冷凍年菜，輕鬆準備圍爐佳餚（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）【延伸閱讀】．藥師示警「這些年菜」別跟藥一起吃。

牛奶、黑芝麻恐降低藥效．過年前先吃。因此，復熱時可參考食品包裝上的標示或食品業者的口頭建議，以確保食物均勻受熱，並保持原有口感。近幾年因宅配的產業興起，民眾在準備春節年菜時，逐漸由自己備菜，改為外帶或外送宅配各式冷藏、冷凍年菜，輕鬆準備圍爐佳餚。食藥署強調，低溫食品的復熱也是關鍵步驟之一。

歡喜慶團圓 食安過好年食藥署還籲請食品業者須對食品供應鏈實行全程溫度管控。藉由良好的溫度管理，可確保低溫食品的安全和品質，讓大家圍爐之際，也能安心享用美食。

物流業者應注意在適當的溫度下安全存放產品，低溫食品的理貨及裝卸，應於15℃以下場所迅速進行，且應避免在運輸過程中，產生劇烈的溫度變動，確保食品的衛生安全品質，以保障消費者的飲食權益。冷藏食品標示 避免反覆解凍食品藥物管理署提醒，在收到完整包裝的年菜時，應立即檢查產品的包裝是否完好無損、是否有清楚的標示，並留意標示上的儲存溫度及保存期限。

冷藏食品的溫度應保持在0~7℃、冷凍食品則須維持在-18℃以下。同時應依包裝上建議的溫度環境迅速儲存，並避免反覆解凍、冷凍，以免影響食品的品質。營養師大推「10日飲控菜單」防變胖 早上都要喝1杯無糖熱飲。在選擇使用微波爐、電鍋或烤箱進行復熱時，應考量每種年菜有不同的復熱方式。因此，年菜的保存溫度，是安心吃團圓飯的重要關鍵健保署放寬領藥規定慢箋領藥卡過年可提前10天領「慢性病連續處方箋」指的是醫師開立給病情穩定的慢性病患之長期用藥處方箋，根據《全民健康保險醫療辦法》規定，「慢性病連續處方箋」效期是依醫師實際處方給藥日數計算，最多90天，並分次調劑，每次給30天以內的用藥量。

而健保署也援例放寬規定，今年民眾可提前於春節前10天，領取下個月處方用藥。因應呼吸道傳染病疫情鼓勵設置呼吸道特別門診另外，由於初一至初三（2月10至12日）醫療機構開診率低，又為呼吸道傳染病急診就診人次高峰，為兼顧呼吸道傳染病病人就醫需求及急重症醫療品質，疾管署公布，若急救責任醫院於初一至初三期間，每日開設至少2診呼吸道傳染病特別門診（含兒科特別門診），非兒科每診次可獲1萬元，兒科則可獲1.5萬元，疾管署發言人羅一鈞強調，此計畫並非強迫，如果醫院決定以醫院人力休息為優先疾管署也尊重，基本上是希望初一到初三診所最容易休息的時候，能做分流，避免呼吸道症狀病人都湧往急診導致醫療壅塞，甚至使急診有院內感染的情形發生。

另外，由於呼吸道傳染病疫情持續升溫，為兼顧春節期間就醫需求，疾管署也祭出獎勵方案，鼓勵醫療機構開設呼吸道傳染病特別門診，分流病人避免急診壅塞。若民眾上次（上個月）給藥天數的最後一天（藥吃完的日期），落在春節期間113年2月8日至113年2月14日者，可提前於春節前10天即113年1月29日（含）起，回診由醫師開立處方箋，或持慢箋領取下個月藥品。

目前，疾管署已函文給各縣市衛生局及醫療院所，由衛生局陸續收集願意加入獎勵方案的醫院名單，預計1月29日會統計完畢，各縣市衛生局將於1/29前回報配合開設呼吸道傳染病特別門診醫院家數，並公布相關就醫資訊於衛生局外網。「5大止咳食療」曝 冰糖銀耳蓮子湯也有幫助。

健保署署長石崇良表示，原本持有慢性病連續處方箋領藥的民眾，必須於上次給藥期間屆滿前10天內，才可憑原處方箋再次領取下一個月的用藥，不過為避免持慢性病連續處方箋的民眾於過年期間用藥中斷，因此健保署放寬規定。過年假期即將到來，在期待放假的同時，慢性病患者也要提前做好準備，由於醫療院所在過年期間多會減診或停止門診、藥品調劑服務，健保署提醒，春節期間持有慢性處方箋的民眾應提前領藥安心過好年。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網，圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：感冒咳嗽吃甜易生痰、咳更兇？醫答案出乎意外 「止咳化痰藥這時吃」才有用咳嗽咳到瘋掉而健保署也援例放寬規定，今年民眾可提前於春節前10天，領取下個月處方用藥。

目前，疾管署已函文給各縣市衛生局及醫療院所，由衛生局陸續收集願意加入獎勵方案的醫院名單，預計1月29日會統計完畢，各縣市衛生局將於1/29前回報配合開設呼吸道傳染病特別門診醫院家數，並公布相關就醫資訊於衛生局外網。過年假期即將到來，在期待放假的同時，慢性病患者也要提前做好準備，由於醫療院所在過年期間多會減診或停止門診、藥品調劑服務，健保署提醒，春節期間持有慢性處方箋的民眾應提前領藥安心過好年。

「5大止咳食療」曝 冰糖銀耳蓮子湯也有幫助。健保署署長石崇良表示，原本持有慢性病連續處方箋領藥的民眾，必須於上次給藥期間屆滿前10天內，才可憑原處方箋再次領取下一個月的用藥，不過為避免持慢性病連續處方箋的民眾於過年期間用藥中斷，因此健保署放寬規定。

另外，由於呼吸道傳染病疫情持續升溫，為兼顧春節期間就醫需求，疾管署也祭出獎勵方案，鼓勵醫療機構開設呼吸道傳染病特別門診，分流病人避免急診壅塞。健保署放寬領藥規定慢箋領藥卡過年可提前10天領「慢性病連續處方箋」指的是醫師開立給病情穩定的慢性病患之長期用藥處方箋，根據《全民健康保險醫療辦法》規定，「慢性病連續處方箋」效期是依醫師實際處方給藥日數計算，最多90天，並分次調劑，每次給30天以內的用藥量。

因應呼吸道傳染病疫情鼓勵設置呼吸道特別門診另外，由於初一至初三（2月10至12日）醫療機構開診率低，又為呼吸道傳染病急診就診人次高峰，為兼顧呼吸道傳染病病人就醫需求及急重症醫療品質，疾管署公布，若急救責任醫院於初一至初三期間，每日開設至少2診呼吸道傳染病特別門診（含兒科特別門診），非兒科每診次可獲1萬元，兒科則可獲1.5萬元，疾管署發言人羅一鈞強調，此計畫並非強迫，如果醫院決定以醫院人力休息為優先疾管署也尊重，基本上是希望初一到初三診所最容易休息的時候，能做分流，避免呼吸道症狀病人都湧往急診導致醫療壅塞，甚至使急診有院內感染的情形發生。若民眾上次（上個月）給藥天數的最後一天（藥吃完的日期），落在春節期間113年2月8日至113年2月14日者，可提前於春節前10天即113年1月29日（含）起，回診由醫師開立處方箋，或持慢箋領取下個月藥品。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網，圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：感冒咳嗽吃甜易生痰、咳更兇？醫答案出乎意外 「止咳化痰藥這時吃」才有用咳嗽咳到瘋掉攝護腺癌早期症狀不明顯出現這些情況別忽略健康管理醫院錢政平副院長指出，由於攝護腺癌早期通常症狀不明顯，開始出現症狀時，可能和良性攝護腺肥大症狀差不多，加上良性攝護腺肥大症的發生率很高，因此許多人會掉以輕心，包括尿急、開始排尿時排不出來、尿流變細、尿完後滴尿、尿流斷斷續續、膀胱無法排空的感覺、夜尿、血尿等。

台灣泌尿科醫學會馮思中理事長也強調，在臨床上，約有3成患者在初診時就被診斷為轉移性攝護腺癌。透過血液檢查發現PSA指數異常升高並且明顯超出標準值，磁振造影檢查(MRI)發現劉先生的攝護腺除了有肥大狀況，在左葉底處還有一顆明顯高度懷疑為惡性腫瘤，並且已往後方侵犯到左邊儲精囊，左側骨盆腔也有骨骼轉移現象，呈現不正常黑色骨髓訊號。

磁振造影檢查確診攝護腺癌晚期近期他與太太一同到醫院健康檢查，經過醫師諮詢建議後，劉先生接受安排做骨盆腔及全脊椎安排高階影像健檢。男性十大好發癌症第5名3成患者初診就已轉移錢政平提醒，男性朋友攝護腺癌是國內近年發生率快速上升的癌症，每年新增個案以4%速度成長，根據衛福部110年癌症登記報告，攝護腺癌高居男性十大好發癌症第5名。

63歲劉先生，愛做菜的他，每到周末都會去菜市場採買家中日常所需食物，大約從3個月前開始容易感覺腰痠背痛，他想說應該是老了，所以提不了重物，隨後，菜市場採購提貨任務便交由其他家人負責。面對這樣的痠痛問題，讓他感到莫名不解。